книги

книги,журналы

Всего новостей: 73 | В среднем за неделю: 0.21

Пользователей: 5

Администратор: qaz111

Модераторы: отсутствуют

Все новости дока: По названиям | По датам

Секреты гибкости: Полная амплитуда движений

Секреты гибкости: Полная амплитуда движений

Физическое здоровье – более емкое понятие, чем просто выносливость или мускульная сила. Оно определяется многими взаимосвязанными факторами, каждый из которых по-своему очень важен. Одним из таких факторов является гибкость. Тренинг гибкости в последние годы все в большей степени осознается как важнейшая предпосылка для увеличения мускульной силы, гармонизации телосложения, улучшения координации движений и предупреждения травм.

Содержание
Глава 1. Гибкость
Глава 2. Статическое растягивание
Глава 3. Растягивание с партнером
Глава 4. Растягивающие упражнения для различных видов спорта
Глава 5. Динамическое движение
Глава 6. Кальций и железо

Название: Секреты гибкости: полная амплитуда движений
Автор: Пер. с англ. В. Орехова
Издательство: ТЕРРА
Год: 1997
Страниц: 144
Формат: DjVu
Размер: 5.4 Мб
Качество: хорошее
Язык: русский

kilofile.com/download/1883/

^ Наверх